GolfMind Green Day

GolfMind Green Day
Durata 1 giorno

Obiettivi;

  • Definire l’importanza della mente non come modo di dire, ma come concreta opportunità
  • Fornire poche, semplici regole per migliorare la performance
  • Imparare a concentrarsi ed a respirare
  • Fornire elementi di applicazione pratica al gioco

Contenuti:

  • Emisfero destro e sinistro
  • La ricetta del successo
  • I fattori critici di successo
  • Le “autoreti” del golfista
  1. Selezione degli errori mentali e delle giustificazioni più frequenti
  2. Conseguenze
  • Le regole teoriche
  1. Il dialogo con se stesso
  2. Le giustificazioni
  3. Il gioco e non il risultato
  4. La visualizzazione
  • Goal setting system
  • Presupposti scientifici
  • Training autogeno e richiamo
  • Respiro per concentrazione e benessere
  • Routine e rituale
  • Il percorso GolfMind
  1. 8 buche mentali
  2. Score mentale

La giornata è condotta da un Trainer per la parte teorica e da due Psicologhe per gli esercizi di training autogeno e respirazione